44% жителей Красноярска пожаловались на осенний упадок сил
В Красноярске 44% жителей сталкиваются с признаками осенней хандры — упадком сил и ухудшением настроения. В определённой степени сезонную тоску испытывают 39% горожан, серьёзные трудности — ещё 5%. Средние показатели по стране составляют 41,3% и 5,1% соответственно.
Сильнее всего смена сезонов затрагивает людей в возрасте 41–50 лет: среди них 55% ежегодно сталкиваются с осенней хандрой, у других возрастных групп показатель держится на уровне 44%. Бороться с ней большинство не пытается: 65,1% ждут, пока всё пройдёт само, 22,3% используют лекарства или биодобавки, 16% ищут поддержку у родных и близких, 10% — в отдыхе и сне.
Главной причиной подавленности опрошенные называют дождь, сырость и слякоть — на погоду жалуются 60,5%. Ещё 23,5% связывают ухудшение настроения с сокращением светового дня. Чаще всего хандра проявляется проблемами на работе и неспособностью сосредоточиться (33,1%), грустью (32,2%), потерей интереса к привычным делам (29,1%), сонливостью (19,4%) и простудами (14,1%).
По словам директора Домена «Здоровье и финансы» компании «Ингосстрах» Дениса Платонова, сезонное снижение настроения не всегда требует помощи специалиста, но если упадок сил сохраняется неделями и мешает работать, спать и заниматься привычными делами, за профессиональной поддержкой стоит обратиться. Многие не делают этого из-за бытовых барьеров: непонятно, к кому идти, сколько это стоит и как найти время.
Исследование также показало различия по регионам: чаще всего на сезонные спады настроения жалуются жители Хабаровска (64%), Тюмени и Санкт-Петербурга (58%), реже — Ярославля (28%), Севастополя (29%) и Волгограда (31%). Люди с высшим и послевузовским образованием сталкиваются с осенним унынием чаще, чем те, кто не окончил вуз, — 51% против 37%.